De Vrije Universiteit heeft een nieuwe cursus tegen depressie ontwikkeld die online en via een mobiele telefoonapplicatie wordt aangeboden.
De cursus, genaamd BAS (Behavioral Activity Scheduling) is gebaseerd op de al bestaande gedragsactivatie-behandeling. Gedragsactivatie is gebaseerd op gedragstherapie.
Vijf blokken
BAS bestaat uit vijf blokken die via een website en via software op een mobiele telefoon uitgevoerd worden. Gedurende de cursus leren deelnemers technieken om hun stemming en dagelijkse activiteiten in de gaten te houden en om de relatie tussen deze twee te zien.
Tips
Daarna leren de deelnemers het aantal plezierige activiteiten verhogen en meer positieve sociale interactie met hun omgeving te hebben. De geautomatiseerde coach geeft tips en feedback over de vorderingen gebaseerd op de informatie die de deelnemer invult.
