Uit de data van Fitbit blijkt dat gebruikers van de wearable minder stappen zetten. Het aantal actieve minuten per dag ligt lager dan vorig jaar. Dagelijkse bezigheden zoals naar de bushalte of het werk lopen en de trap worden minder uitgevoerd, verklaart Fitbit de bevindingen.
Hardlopen en trainen
Activiteiten met hogere impact, zoals hardlopen en trainen, nemen juist licht toe. “We zien een kleine toename van 2 procent vergeleken met dezelfde periode in 2019”, zegt Jorne Korzelius van Fitbit. Dragers van de smartwatch zitten dus meer stil en lijken dat te willen compenseren door meer te sporten.
Beweging overschat
Fitbit bekeek niet alleen de verzamelde data maar zette ook een enquête uit onder de gebruikers. Daaruit komt naar voren dat veel Nederlanders hun hoeveelheid lichaamsbeweging overschatten. Ze rapporteren meer extra activiteit dan uit de daadwerkelijk gemeten gegevens blijkt.
Meer aandacht voor gezondheid
Daarnaast blijkt uit het onderzoek dat de aandacht voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid enorm is toegenomen. Ruim een kwart (26 procent) meldt een gezondere levensstijl te hebben ontwikkeld tijdens de pandemie, door te letten op voldoende slaap, gezonde voeding en meer lichaamsbeweging. Tot slot rapporteert 41 procent van de ondervraagden dat hun stressniveau hoger is sinds de uitbraak van het coronavirus.
