Mensen met fysiek actieve beroepen, zoals verpleegkundigen en andere zorgmedewerkers, hebben bijna twintig procent meer kans om vroegtijdig te overlijden. Langdurige zware belasting werkt negatief op de gezondheid, in tegenstelling tot intensief bewegen in de vrije tijd.
Dat concluderen onderzoekers van VUmc op basis van onderzoek onder tweehonderdduizend personen in dertien landen. Op 15 mei publiceren ze hun bevindingen in het British Journal of Sports Medicine.
Fit en sterk
Fysieke activiteit wordt vaak als een medicijn gezien voor de preventie van hart- en vaatziektes, suikerziekte en kanker. Daarom wordt geadviseerd om dagelijks minimaal een half uur te bewegen. Maar er is een groot verschil tussen bewegen op het werk en sporten in de vrije tijd. Dat laatste is intensief en duurt relatief kort waardoor mensen fit en strek worden, terwijl bewegen op het werk soms wel tot acht uur per dag kan duren en hierdoor een langdurige belasting op het lichaam kan veroorzaken.
Duurzaam inzetbaar
Eerder onderzoek toonde aan dat mensen met zware beroepen – naast zorgpersoneel bijvoorbeeld ook bouwvakkers en stratenmakers – slechtere gezondheid hebben en korter leven. Bewegen zal een belangrijke rol moeten gaan spelen in medische adviezen om mensen gezond en duurzaam inzetbaar houden. Hoewel het heel verleidelijk is om na een dag hard werken op de bank te ploffen, zullen vooral mensen met zware beroepen gestimuleerd moeten worden in hun vrije tijd ook te sporten.
