Vervolgonderzoek moet uitwijzen hoe lang de effecten van deze opfriscursus aanhouden en hoe vaak deze cursus gevolgd moet worden voor een langdurig effect.
Opfriscursus
Tijdens de hartrevalidatie kunnen mensen begeleid sporten met een fysiotherapeut en zijn ze vaak gemotiveerd om gezonder te leven. Hoewel het aantal zituren kort na deelname aan een hartrevalidatie-leefstijlprogramma daalt, neemt dit al na drie maanden weer toe.
Fysiologen van het Radboudumc onderzochten daarom de effecten van een leefstijl-opfriscursus twee jaar na hartrevalidatie op beweegpatronen in het dagelijks leven. Bij dit onderzoek werden 42 deelnemers twee jaar na de hartrevalidatie uitgenodigd voor een opfriscursus gericht op minder zitten.
De helft kreeg gebruikelijke zorg, de andere helft kreeg inzicht in de dagelijkse zittijd via een app en werd op drie momenten telefonisch en digitaal gecoacht door een onderzoeker. In die laatste groep nam het aantal zituren per dag met ruim een uur af. Ook vertoonde deze groep dagelijks bijna een uur meer licht fysieke activiteit.
Rust roest.